"Iedereen kan mediteren. Het lukt alleen niet iedereen in stilte"
Met binaural beats mediteer je makkelijker dan in stilte
'De ideale meditatie voor mensen met een druk hoofd'
Het aantal werkende mensen dat uitvalt door psychische klachten, stijgt ieder jaar. Als je stressklachten hebt, krijg je vaak de goedbedoelde tip om te gaan mediteren. Maar met een hoofd vol gedachten is stilzitten op een kussentje makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom ontwerp ik muziek om mediteren leuker en makkelijker te maken.
De voordelen van Ambient Meditatie
​​
​
​Maakt mediteren
makkelijker door muziek
​
Vermindert angst- en
stressklachten
​
Helpt je om beter te slapen
​
​Stimuleert creativiteit,
focus & concentratie
​
Geschikt voor mensen met AD(H)D
Dit is geen zweverige hocus pocus
Ik gebruik wetenschap & muziek voor de ultieme meditatie
Goede muziek maakt emoties los. De juiste muziek werkt stressverlagend. En op binaural beats gaat mediteren bijna vanzelf. Perfect voor drukke hoofden, zodat die ook kunnen genieten van alle voordelen van een diep ontspannende meditatie.
Als je naar binaural beats luistert, komen je hersenen in een andere staat van bewustzijn. Klinkt zweverig? Dit is pure wetenschap. Wakker zijn, autorijden, studeren, slapen: elke staat van bewustzijn heeft z’n eigen trilling. De vijf frequenties waarop je hersenen trillen zijn (van hoog naar laag): Gamma, Beta, Alfa, Theta en Delta. Tijdens een Ambient Meditatie laat ik je hersenen trillen op de Theta frequentie: de staat van bewustzijn als je mediteert. Dus eigenlijk fop ik je hersenen door ze te laten trillen alsof je mediteert. Tof, toch?
En jij? Hoeft even helemaal niks
Met mijn muziek gaat mediteren vanzelf
Zo simpel, maar zo fijn: jij gaat lekker liggen op een yogamat met een silent disco headphone op. Jij hoeft je alleen maar over te geven aan de muziek, de trillingen en je eigen ademhaling, ik begeleid de meditatie zodat jij even helemaal nergens aan hoeft te denken.
Ik geef de meditatie meer diepte met natuurgeluiden, klankschalen, ocean drums, windgongen en andere bijzondere instrumenten. Zodat je het volledig kunt beleven, omdat je de trillingen kunt voelen. En dat brengt je in een diepe, meditatieve staat.
Geen gepieker over je postvak IN: de muziek houdt je aandacht waar het moet zijn.
In je lijf. Keertje proberen?
Creatieve, betekenisvolle workshops voor open minded werkgevers
Van gezonde, fitte collega’s die lekker in hun vel zitten, profiteert iedereen. Daarom is het slim om te investeren in de persoonlijke ontwikkeling van de mensen die voor je werken. Minder werkstress, minder uitval door ziekte, minder burn-outs en meer aanstekelijke, positieve vibes op de werkvloer. Waardoor mensen gelukkiger zijn op hun werk en langer bij je blijven. En je weet… positieve energie werkt aanstekelijk. Zie je al voor je wat er met het imago van je bedrijf gebeurt, door al die blije mensen die je naam doorvertellen?
Tijdens een workshop Ambient Meditatie maakt iedereen dezelfde muzikale reis. Mediteren zorgt voor waardevolle inzichten, verfrissende eye-openers en mooie conclusies. Na afloop is er ruimte om in groepsverband te bespreken wat je hebt ervaren.
Kun jij wel wat teamspirit en verbinding op de werkvloer gebruiken?
"De sessie van Bertin was zeer ontspannend en enerverend tegelijk. Tijdens zo'n drukke personeelsdag met veel informatie en prikkels was het ideaal om onder zijn muzikale begeleiding het hoofd echt helemaal leeg te maken. Een powernap zonder echt te slapen, zodat je even reset van al die input die je op zo'n dag ontvangt. Bertin was erg bevlogen, enthousiast en kon de groep ook echt meekrijgen over hoe de Ambient muziek ons brein kan beïnvloeden. Zeker een aanrader voor iedereen die even behoefte heeft aan stilte!"
Kay van Raak, Business Manger J-Next
Eerst even proberen? Luister mijn muziek
Binaural beats muziek bestaat uit twee tonen die op elk oor een andere frequentie afgeven, daarom werkt het alleen met een koptelefoon. Omdat je links een andere toon hoort dan rechts, gaan je hersenen automatisch corrigeren. Het verschil in trillingen zorgt ervoor dat jij zó ontspannen bent, dat je je helemaal afsluit van alles wat er om je heen gebeurt.